為眼晴健康做好糖尿病管理
糖尿病控制得宜、維持血糖水平於目標範圍內，有助預防糖尿病相關的併發症。倘若血糖管理不善，長期處於高血糖水平將有機會損害視網膜的血管，並患上俗稱「糖尿上眼」的糖尿病視網膜病變，引致視力下降，嚴重者甚至失明。事實上，糖尿病視網膜病變是最常見的糖尿病併發症之一，於香港的糖尿病患者當中，每五個人便有兩個患有糖尿病視網膜病變1。 風險因素 除了血糖控制不良外，吸煙、高血壓、懷孕或高膽固醇均有可能引發或加劇眼睛健康問題2。 預防 為防視力因糖尿病影響而受損，病友不妨多注意以下事項3： 至少每兩年進行一次眼科檢查，以便及早察覺任何視力下降或患上青光眼、白內障、視網膜病變、黃斑水腫等的徵兆 盡量維持血糖水平在目標範圍之內 保持健康的血壓及膽固醇水平 若發現視力轉差，應立即求醫，避免進一步惡化 因此糖尿病患者應定期進行自我血糖監測，持續觀察血糖水平，為管理病情作良好基礎，減低各類包括影響眼睛健康等的糖尿病併發症風險4。...
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了解及應對高血糖與低血糖狀況
每位糖尿病人都會遇到血糖水平超出或低於正常範圍的時候，因此認識如何處理高、低血糖狀況非常重要—當你知道出現高、低血糖狀況時的做法，就能在遇上時適切地應付身體需要。 高血糖 當胰島素水平過低，或是身體無法適當使用胰島素時，就會出現高血糖狀況。 除了靠直接進行血糖檢測、檢查血糖值是否超出目標控制範圍外，其實高血糖也可以透過一些徵兆讓你察覺得到；其中一個徵兆就是尿頻，因為當血糖水平過高時，腎臟會需要增加排尿次數來處理體內過多的葡萄糖。 出現尿頻症狀時，你也有可能同時變得非常口渴—因為你的身體會嘗試補回更多因尿頻而排出的水份。其他常見的高血糖徵兆亦包括頭痛、視力模糊等。 如何應對高血糖狀況？ 一型糖尿病患者可透過注射胰島素來應對高血糖狀況；而無論你是一型或是二型糖尿病患者，注重日常飲食和運動量均可更有效地控制你的血糖水平—如果你過份進食或運動不足，血糖值便有機會上升。 偶然出現高血糖的話無需過份擔心，但假如你發現你的血糖水平經常過高，那你就可能需要向專業醫護人員作進一步諮詢，例如檢視你的日常生活方式，看看是否需要調整飲食習慣，減少碳水化合物及高脂食品的攝取量；...
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了解及應對高血糖與低血糖狀況
每位糖尿病人都會遇到血糖水平超出或低於正常範圍的時候，因此認識如何處理高、低血糖狀況非常重要—當你知道出現高、低血糖狀況時的做法，就能在遇上時適切地應付身體需要。 高血糖 當胰島素水平過低，或是身體無法適當使用胰島素時，就會出現高血糖狀況。 除了靠直接進行血糖檢測、檢查血糖值是否超出目標控制範圍外，其實高血糖也可以透過一些徵兆讓你察覺得到；其中一個徵兆就是尿頻，因為當血糖水平過高時，腎臟會需要增加排尿次數來處理體內過多的葡萄糖。 出現尿頻症狀時，你也有可能同時變得非常口渴—因為你的身體會嘗試補回更多因尿頻而排出的水份。其他常見的高血糖徵兆亦包括頭痛、視力模糊等。 如何應對高血糖狀況？ 一型糖尿病患者可透過注射胰島素來應對高血糖狀況；而無論你是一型或是二型糖尿病患者，注重日常飲食和運動量均可更有效地控制你的血糖水平—如果你過份進食或運動不足，血糖值便有機會上升。 偶然出現高血糖的話無需過份擔心，但假如你發現你的血糖水平經常過高，那你就可能需要向專業醫護人員作進一步諮詢，例如檢視你的日常生活方式，看看是否需要調整飲食習慣，減少碳水化合物及高脂食品的攝取量；...
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