持續做好防疫，時刻維持健康
給糖尿病友應對疫情的提示 疫情爆發至今超過兩年，世界各地、任何年齡的人均有可能感染2019新型冠狀病毒 (COVID-19)。糖尿病患者屬較高危一族—若血糖長期處於高水平，對免疫系統會有所影響，降低抵抗病毒的能力；而當血糖水平波動較大，或出現併發症時，治療過程可能變得更為困難。 面對長期的疫情，有時難免會感到抗疫疲勞，但糖尿病友仍需多加提醒自己積極應對，盡量控制好血糖水平及保持個人衛生，以維持健康。我們準備了以下一些防疫提示，讓大家參考： 勤洗手，每次洗手均以梘液搓手最少20秒徹底清潔雙手 避免接觸面部 咳嗽或打噴嚏時以紙巾掩蓋口鼻，其後立即丟棄紙巾並洗手 定時檢測血糖，持續監察血糖水平 維持充足睡眠及有規律的作息時間 注重均衡飲食 在家多做運動 於家中預備適量的物資，如合規格的口罩、血糖試紙、採血針、藥物及清潔、清毒用品等 減少不必要的外出 免責聲明： 此內容僅作參考用途，而不應被視作醫療建議或指示。如有任何醫療或健康狀況相關的疑問，...
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了解及應對高血糖與低血糖狀況
每位糖尿病人都會遇到血糖水平超出或低於正常範圍的時候，因此認識如何處理高、低血糖狀況非常重要—當你知道出現高、低血糖狀況時的做法，就能在遇上時適切地應付身體需要。 高血糖 當胰島素水平過低，或是身體無法適當使用胰島素時，就會出現高血糖狀況。 除了靠直接進行血糖檢測、檢查血糖值是否超出目標控制範圍外，其實高血糖也可以透過一些徵兆讓你察覺得到；其中一個徵兆就是尿頻，因為當血糖水平過高時，腎臟會需要增加排尿次數來處理體內過多的葡萄糖。 出現尿頻症狀時，你也有可能同時變得非常口渴—因為你的身體會嘗試補回更多因尿頻而排出的水份。其他常見的高血糖徵兆亦包括頭痛、視力模糊等。 如何應對高血糖狀況？ 一型糖尿病患者可透過注射胰島素來應對高血糖狀況；而無論你是一型或是二型糖尿病患者，注重日常飲食和運動量均可更有效地控制你的血糖水平—如果你過份進食或運動不足，血糖值便有機會上升。 偶然出現高血糖的話無需過份擔心，但假如你發現你的血糖水平經常過高，那你就可能需要向專業醫護人員作進一步諮詢，例如檢視你的日常生活方式，看看是否需要調整飲食習慣，減少碳水化合物及高脂食品的攝取量；...
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了解及應對高血糖與低血糖狀況
每位糖尿病人都會遇到血糖水平超出或低於正常範圍的時候，因此認識如何處理高、低血糖狀況非常重要—當你知道出現高、低血糖狀況時的做法，就能在遇上時適切地應付身體需要。 高血糖 當胰島素水平過低，或是身體無法適當使用胰島素時，就會出現高血糖狀況。 除了靠直接進行血糖檢測、檢查血糖值是否超出目標控制範圍外，其實高血糖也可以透過一些徵兆讓你察覺得到；其中一個徵兆就是尿頻，因為當血糖水平過高時，腎臟會需要增加排尿次數來處理體內過多的葡萄糖。 出現尿頻症狀時，你也有可能同時變得非常口渴—因為你的身體會嘗試補回更多因尿頻而排出的水份。其他常見的高血糖徵兆亦包括頭痛、視力模糊等。 如何應對高血糖狀況？ 一型糖尿病患者可透過注射胰島素來應對高血糖狀況；而無論你是一型或是二型糖尿病患者，注重日常飲食和運動量均可更有效地控制你的血糖水平—如果你過份進食或運動不足，血糖值便有機會上升。 偶然出現高血糖的話無需過份擔心，但假如你發現你的血糖水平經常過高，那你就可能需要向專業醫護人員作進一步諮詢，例如檢視你的日常生活方式，看看是否需要調整飲食習慣，減少碳水化合物及高脂食品的攝取量；...
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