糖尿病與足部護理
糖尿病患者罹患足部問題的風險較一般人高,因為當血糖長期處於高水平時,有機會令神經受損,尤其會令足部感覺轉弱;而雙腳血液循環欠佳,亦有可能導致例如潰瘍、感染或足形異常等更嚴重的情況1。因此病友應建立自我血糖管理習慣,將血糖水平控制在目標範圍內,有助預防因病情惡化而引發的足部相關併發症。
如何預防足部問題?
要預防足部問題,病友可多留意以下幾項護理重點1,2,3:
- 每天自行檢查及清潔雙腳
- 檢查雙腳及腳趾甲有否變色、變形、傷口、割傷、撞傷或其他損傷,需要時可利用鏡子幫助檢視腳底狀況
- 用溫水和肥皂清潔,但避免浸泡雙腳,清潔後輕輕抹乾雙腳及趾縫間的位置
- 小心修剪腳趾甲,將腳趾甲剪平並以指甲銼銼平
- 定期約見專業醫護人員,詳細檢查雙腳
- 若發現雙腳出現任何異常狀況,便應立即求醫
- 穿著舒適而保護性較佳的鞋履,以免因尺碼不合導致雙腳受傷
- 穿鞋前先檢查鞋履有否粗糙或破損的地方,並確保鞋內沒有如小石塊等的硬物
- 不論戶外戶內,經常穿著襪子保護雙腳,切忌赤足走路
- 多做運動,促進雙腳血液循環,同時避免長期盆腳而坐
除做好日常足部護理外,持續進行有系統的自我血糖監測,控制血糖值至理想範圍內,是減低或延遲各類與糖尿病相關的併發症風險的有效措施之一4。糖尿病友於血糖檢測時,更可善用血糖管理手機應用程式,輕鬆記錄及了解血糖趨勢,時刻維持健康!
參考資料:
1. Singapore Health Hub. Diabetic Foot. (https://www.healthhub.sg/a-z/diseases-and-conditions/243/diabetic_foot_ttsh).
2. Diabetes Australia. Caring for your feet. (https://www.diabetesaustralia.com.au/caring-for-your-feet).
3. American Diabetes Association. Foot Complications. (https://www.diabetes.org/diabetes/complications/foot-complications).
4. Diabetes Australia. Blood Glucose Monitoring. (https://www.diabetesaustralia.com.au/blood-glucose-monitoring).
American Diabetes Association. Preventive Foot Care in Diabetes. (https://care.diabetesjournals.org/content/27/suppl_1/s63).
DC-2024-MAR-008 (renewal of DC-2021-AUG-010)