藉由mySugr應用程式的核心功能mySugr葡萄糖見解，您可以獲得未來葡萄糖值的預測，以便採取行動或做好準備，進而降低高血糖與低血糖的風險。1它能估計您未來30分鐘、2小時以及夜間的葡萄糖走向，讓您能夠隨時掌握潛在變化。
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- mySugr葡萄糖見解中的預測需要網路連線及連續葡萄糖監測資料。
- 請務必啟用通知，以充分利用mySugr葡萄糖見解。
mySugr葡萄糖見解的葡萄糖預測有三種類型：
- 葡萄糖預測, 顯示接下來2小時您的預測葡萄糖水平。
- 低葡萄糖預測, 通知您30分鐘內是否可能出現低葡萄糖。
- 夜間低葡萄糖預測，可顯示您在未來7小時內發生低血糖的風險。夜間預測可於21:00至2:00之間使用。如果您開啟夜間低葡萄糖預測，當您的葡萄糖數值在睡眠期間可能偏低時，您將會收到通知。
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mySugr葡萄糖見解只能根據它收集的資訊進行預測，某些因素或者無法考慮到。請記住 使用預測功能時要考慮的事項。
葡萄糖波動會影響預測。如果在進行預測前的葡萄糖波動劇烈，則預測的準確性會降低。當您的葡萄糖值在很短的時間內上上下下，就會形成強烈波動。
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- 開始使用mySugr應用程式後，請立即檢查「通知設定」。您可以啟用、停用和自訂通知以配合您的需求和偏好。
- 請務必在您的iOS/Android設定中啟用mySugr應用程式的通知。如果您使用請勿打擾或專注模式，請將您的智能手機設定為允許mySugr通知。
- 無論您是否開啟mySugr應用程式，通知都能協助您回應發生的事件。
請記住，您隨時都能參考「更多」部分的使用者手冊。
使用預測功能時要考慮的事項
mySugr葡萄糖見解是根據連續葡萄糖監測值、碳水化合物以及您在mySugr日誌中輸入的胰島素資料產生預測。對mySugr來說，有些因素並非「可見的」，或者可能在短期內發生變化。留意這些可能的變化，有助您做出更明智的決定。
mySugr葡萄糖見解只能根據它收集的資訊進行預測。
mySugr葡萄糖見解無法將以下因素納入考量：
您可能已經規劃好的未來行動
- 餐食
- 胰島素注射
- 身體活動
會對葡萄糖水平造成 延遲影響的因素
- 身體活動
- 富含脂肪和蛋白質的食物
- 酒精攝取
其他可能影響葡萄糖的 外在因素
- 藥物
- 壓力
- 生病
在這些情況下，請密切注意您的連續葡萄糖監測值，並根據葡萄糖水平的變化採取行動。關於如何管理這些因素，如果您需要更多資訊請諮詢醫療團隊。
日誌中記錄的碳水化合物和胰島素可納入預測中
- mySugr 日誌 中記錄的碳水化合物和胰島素將納入預測，導致您的預估葡萄糖值略有變化。
- 餐後或注射胰島素後，如果相應的資料未被記錄，目前的葡萄糖預測準確度可能會受到影響。
有些預測可能暫時不可用
如果您剛剛在日誌中記錄了碳水化合物或胰島素
這讓應用程式有時間根據您的攝入量更新預測。碳水化合物攝入後通常需要至少20分鐘才能對葡萄糖水平產生影響。
您有低葡萄糖（達到或預計低於3.9 mmol/L，或低於低葡萄糖警報臨界值）的情況
當您的葡萄糖水平已偏低時，mySugr葡萄糖見解將不會提供任何預測，因為此時需要專注於穩定葡萄糖水平。mySugr葡萄糖見解會在有低葡萄糖風險時予以提示，且您可隨時查看當前的葡萄糖值，以掌握即時狀況。
沒有網路連線，或連續葡萄糖監測感測器和應用程式沒有輸入資訊
您的智能手機必須有可用的網際網路連線，才能使用所有預測功能。這表示啟用飛行模式或沒有可用的行動網路或wifi時，這些功能將無法運作。若連續葡萄糖監測資料之傳輸與mySugr應用程式之通訊中斷，則預測不可用。
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- 您的實際葡萄糖值可能與預測值不同。
- 雖然您必須有網際網路連線才能使用預測功能，但高葡萄糖和低葡萄糖的警報和感測器通知僅需要感測器與智能手機之間的Bluetooth®（藍牙）連線。
葡萄糖預測錯誤訊息
錯誤訊息
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無法提供預測
請連線到網際網路以預測您未來的葡萄糖值並接收通知。
行動
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恢復連線以預測您的葡萄糖
恢復連線以預測您的葡萄糖 您可以在離線狀態下使用mySugr，但針對葡萄糖預測功能您需要網際網路連線，以便：
- 在圖表中預測未來的 連續葡萄糖監測值。
- 偵測您是否即將發生低葡萄糖。
- 預測您的夜間低葡萄糖。
您將需要：
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- 至少1小時不間斷的連續葡萄糖監測資料。
- 裝置上的網際網路連線。
- 當前的葡萄糖值高於您的「低葡萄糖」閾值（預設為 3.9 mmol/L）。可手動調整為3.3–5.6mmol/L 以配合個人需求與偏好）。
- 已符合 低葡萄糖預測 的通知條件。
- 當預測葡萄糖趨勢偏低時，低葡萄糖預測卡會將圖表限制為僅顯示至預期低點前的預測值。
如何閱讀圖表
- 左側的綠色點和圖表上方的數字都顯示了您的當前葡萄糖值。
- 圓點左側的圖表會顯示您過去60分鐘的葡萄糖值。
- 圓點右側的線條代表您最佳的預測估計值。以虛線標示的淺綠色垂直長條代表不確定程度。
如同所有預測，預測時間越長不確定性就越高。不確定程度以灰色長條的長度表示；長度越長，不確定性越高。
您的實際葡萄糖值仍可能落在這些長條之外。
數值以顏色區分. 綠色值在您的目標範圍內，高葡萄糖的偏差以黃色/橙色顯示，低葡萄糖的偏差以紅色/深紅色顯示。
如何根據預測採取行動
45分鐘內的預測
高準確度
您可以採取行動，但請思考立即行動或稍候一會何者較可行。正確的行動時間取決於：
- 預測為高或低的時間。
- 您要採取的動作類型。
舉例來說，注射速效型胰島素或攝取速效碳水化合物可能會在20分鐘內改變您的葡萄糖水平。然而，緩效碳水化合物（例如含脂肪和蛋白質的混合餐食）可能會延遲生效。
超過45分鐘的預測
中等準確度
無需立即採取行動。這些預測會顯示您未來可能的葡萄糖波動，讓您了解即將出現的潛在有害葡萄糖水平，並給您一些時間做準備。
預測將每5分鐘更新一次。
根據您的連續葡萄糖監測值監測情況，並為稍後需要補充碳水化合物或胰島素的可能性做好準備。
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- mySugr葡萄糖見解只能根據它收集的資訊進行預測，而且無法考慮到某些因素。請留意 使用預測功能時要考慮的事項。
- 您晚餐的餐食選擇可能會影響葡萄糖水平。
在較晚的晚餐與追加胰島素注射後不久所要求的夜間預測準確度會較低。而一頓富含脂肪和蛋白質的晚餐可能需要數小時才能拉高葡萄糖，因此不會反映在即時預測中。
參考資料：
- Glatzer T, Ehrmann D, Gehr B, et al. Clinical Usage and Potential Benefits of a Continuous Glucose Monitoring Predict App. J Diabetes Sci Technol. 2024 Sep;18(5):1009-1013.
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